高血压患者都会有个疑问，为什么天一冷，血压就升高了呢？

这就是跟血管有关系了。其实血管也有“热胀冷缩”的特性。当环境温度变高时，高温会抑制人体的交感神经系统，使外周血管扩张，导致外周血管阻力降低，血压便会下降；当受到寒冷刺激时，人体交感神经系统被激活，兴奋性亢进，血管收缩，导致外周血管阻力增加，血压便会升高。

天冷了，血管会收缩，特别是外周血管，收缩得很厉害，这样可以保证身体内部重要器官的温度。

血管收缩，血压也会相应升高，这是身体的一种自我保护机制。收缩外周血管，保证心肺等重要器官的灌注，所以冬天手、脚、脸和耳朵等外露器官容易冻伤。特别是当气温骤降时，血压即便平时很“听话”，这个时候也开始“犯事”了。

冬季气候多变，血压波动性增大，其主要危险是导致急性并发病，尤其是脑出血、脑梗塞及心肌梗死等心脑血管疾病增多。过低的气温还易使高血压患者出现血管痉挛、心脏病等。

一天，李老伯早起后发现头晕，怀疑自己的血压升高，测量血压发现已升到180mmHg，于是晚上自己多加了一颗降压药。半夜不舒服，一测血压居然跌到了110／60mmHg，家里人吓得赶紧送他去了医院。好在送医及时，及时将血压控制在正常水平。

治疗高血压的目的是平稳控制，预防心脑血管病的发生。冬季如何才能平稳控制血压呢？

1、防寒保暖

注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服，预防感冒。尤其要注意第一次冷空气降温天气过程，对大风降温天气，应尽量少出门或不出门。

2、合理膳食

在饮食上应当多吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，还要注意低盐、低脂、低胆固醇，最好能使用植物油，同时还要注意多食新鲜蔬果。

3、适当运动

坚持适当的运动，如散步、慢跑、太极拳等。有晨练习惯的高血压患者要注意，高血压的晨晕现象容易出现在早晨 6 点左右，如果这个时间段出去锻炼，心脏会出现问题，容易出意外。冬天的锻炼时间应安排在下午太阳落下去以后，因为这时候气温适宜，身体的状态也好，即使做一些比平时运动量大的运动，也是安全的。

4、良好情绪

极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗死和脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

5、遵医服药

坚持服药，调整药物剂量，要咨询医生意见。切忌随意停药，一般情况高血压患者冬季应适当增加降血压药物的量。

6、磁疗

磁疗作为一种非药物的绿色辅助降压疗法，受到了众多高血压患者的欢迎。磁疗对于高血压的作用主要是通过调整内分泌系统的功能，来提高心脏的射血功能。因为血流量增大，血液流速也会加快，可以快速将血管中的垃圾和毒素排出体外，血管壁的垃圾毒素少了，机体的新陈代谢自然就加快了，此时动脉粥样斑块会逐渐消退，高血压的发病率也会大大降低。

磁疗还可以增强血管弹性，而血管弹性增强，可以缓解血管压力，减轻血液对血管壁的摩擦、刺激与损伤，保证血液的顺利流通。血流畅通了，血压也就慢慢降下来了。所以说，长期用磁疗不仅可以降血压，而且还会对动脉硬化引起的其他心血管疾病，能起到一定调理和预防作用。

磁疗除了可以降压外，还可以帮助慢慢减少降压药的服用剂量，并且有效减轻药物带来的副作用。另外，磁疗对因血管堵塞造成的其他疾病也具有积极的调理作用！